Rośliny adaptogenne, dzięki wyjątkowym działaniom, zostały wykorzystane jako element diety astronautów w lotach kosmicznych organizowanych przez NASA oraz rosyjską ROSKOSMOS.
Przypuszcza się, że gdyby nie eksploracja kosmosu, adaptogeny nie zostałyby zapewne tak szeroko i szczegółowo zbadane. Jednak informacje na temat wyników badań aż do upadku ZSRR w 1991 r. pozostawały utajnione.
Jedna z pierwszych oficjalnych informacji została opublikowana w biuletynie Instytutu Problemów Biomedycznych (IMBP) z Rosji, autorstwa Dr. Victora M. Baranova, gdzie adaptogeny oficjalnie zarekomendowano jako suplementy dla załóg podczas lotów kosmicznych.
Kosmonauta Valeri Polyakov, znany jako człowiek najdłużej przebywający poza orbitą ziemską (437 dni na orbicie, stacja Mir), potwierdził te informacje na sympozjum w szwedzkim Göteborgu w 1996 roku, mówiąc:
"Adaptogeny redukują zmęczenie, zwłaszcza w czasie godzin wieczornych i w trakcie przedłużonego czasu pracy kosmonautów. Optymalizują również zdolność do znoszenia zmian w atmosferze gazowej statku kosmicznego."
\ Valeri Polyakov
Do tej pory, na serwerach NASA znajduje się prezentacja szkoleniowa Dr. Richarda P. Browna z Uniwersytetu Columbia pod tytułem „Adaptacja do lotu kosmicznego”, w której prezentowane są właściwości roślin adaptogennych wspierające kosmonautów.
Adaptogeny są również stosowane przez zawodowych sportowców i olimpijczyków m. in. ze Skandynawii, Chin, Rosji, Bułgarii, Węgier i Stanów Zjednoczonych.
Pierwszy raz, w celu podniesienia wydolności fizycznej, adaptogeny zostały wykorzystane na olimpiadzie w Monachium w 1972 roku. Rosyjscy sportowcy, którzy przyjmowali adaptogeny podczas przygotowań do olimpiady, zdobyli aż 99 medali, w tym 50 złotych. W klasyfikacji medalowej zdobyli pierwsze miejsce- drugie zajęły Stany Zjednoczone.
W przygotowaniach do Letnich Igrzysk Olimpijskich w Atlancie, ok 150 olimpijczyków reprezentujących USA stosowało adaptogeny. Wówczas Stany Zjednoczone zdobyły 101 medali, w tym 44 złote. Rosja zajęła drugie miejsce zdobywając 26 złotych medali.
Ashwagandha (Withania somnifera) - zaliczana do substancji adaptogennych, czyli ziół, które m. in. mają właściwości antyoksydacyjne, przyczyniają się do optymalnej aktywności umysłowej i poznawczej. Wspomaga regenerację w trakcie snu i ułatwia zasypianie. Zalecana dla osób aktywnych fizycznie.
Szczodrak krokoszowaty – dzięki wysokiej zawartości fitosteroidów (ekdysonów) wspomaga budowę masy mięśniowej, zwiększa wydolność podczas wysiłku fizycznego i przyspiesza metabolizm. Dzięki temu bardzo dobrze nadaje się zarówno dla osób budujących masę mięśniową (zwiększona wchłanialność białka), jak i dla tych, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Substancja ta również poprawia koncentrację, a także poprawia wydolność umysłową. Szczodrak krokoszowaty jest również naturalnym afrodyzjakiem, który podnosi poziom libido.
Różeniec Górski – polecany dla osób, skarżących się na spadki energii. Różaniec jest naturalnym substytutem kawy. Polecany przez lekarzy i naturopatów na różnego rodzaju alergie, obniżoną odporność, czy mgłę mózgową (brain fog). Substancja wpływa na poprawę samopoczucia na tyle istotnie, że jest to polecany dla osób zmagających się z depresją i stanami lękowymi. Wykazuje również właściwości przeciwnowotworowe.
Gotu Kola – substancja stosowana na poprawę koncentracji i pamięci. Wykazuje właściwości wzmacniające nasz system odpornościowy. Niektóre badania wykazały działania regenerujące dla organizmu, a także przyspieszające gojenie się ran. Poprawia również funkcjonowanie układu krwionośnego.
Reishi – ekstrakt z tego grzyba ma właściwości kojące i uspokajające. Niezastąpiony w walce z różnego rodzaju alergiami. Wpływa na poprawę odporności. Badania naukowe wykazują również działanie wspomagające w leczeniu nowotworów.
Maca – adaptogen znany głównie z właściwości wspierających funkcje seksualne u kobiet. Stymuluje poziom estrogenów, dzięki czemu polecany jest dla kobiet zmagających się z objawami menopauzy, a także u pań starających się o dziecko. Maca ma również właściwości antyoksydacyjne, co pomaga w walce z wolnymi rodnikami.
Shatavari – podobnie jak maca, shatavari jest znana ze swoich właściwości wspomagających funkcjonowanie kobiecego organizmu. Optymalizuje gospodarkę hormonalną, poprawia libido, a także wspomaga układ trawienny. W Indiach od lat stosowana jest jako afrodyzjak dla kobiety.
Źródło: https://mothersprotect.com/adaptogeny-wlasciwosci-badania-historia/
